01

共享原则·实践方法

设定一个理由和一个可实现的目标

写下你想玩的原因并选择一个可以在练习中检查的近期里程碑。

为什么重要

什么时候可以提供帮助

一个对个人有意义的理由帮助你重返钢琴;一个小的、可观察的目标将遥远的野心变成下一步。

如何练习

实用的开始方法

  1. 选择一个对您来说重要的原因,例如演奏最喜欢的旋律或为某人伴奏。
  2. 描述您在接下来的几周内可以听到或看到的一个小结果。
  3. 将其分解为下一个练习动作,然后审查目标并在需要时进行调整。

一个小例子

试试这个

如果您的长期愿望是演奏一首最喜欢的曲子,请设定第一个里程碑:慢慢地演奏开头八个小节,不间断。本周,阅读乐谱的前半部分并练习右手的前四​​个小节,检查音符和节奏。

自检

迹象表明它正在工作

您能否解释一下为什么这个目标很重要以及哪些证据将显示进展?下一步是否足够小,可以从今天开始?

常见问题

记住

目标是指导,而不是承诺或截止日期。如果目标产生压力,请减小其尺寸或改变它。

可能有帮助的工具

与此方法相关的应用程序功能

使用共享证据标准审查了八个应用程序。 “直接”是指公开的产品信息标识了支持具体实践行动的功能或教训;这并不意味着整个方法都被覆盖。 “相关”意味着附近的资源可能会有所帮助。这两个标签都没有证明其有效性。这是基于公共产品信息的特征审核,而不是学习成果的独立比较研究。

直接支持

在已审查的公共信息中没有确认此类别的功能。

相关支持(有限)

Yousician 聆听您的演奏并提供有关音符准确性和时间的反馈。它的钢琴课程还描述了可调整的歌曲节奏、部分重复、级别、目标和奖励。

有限连接

这些功能可能有助于组织练习和跟踪活动。它们不会设定您的个人学习原因或定义特定于作品的里程碑。

Piano Marvel 列出每月练习时间目标和练习历史。

有限连接

这些可以帮助您设置和查看练习时间,但查看的信息不显示选择个人原因或设置特定曲目目标的功能。

查看覆盖矩阵中的所有应用 ↗

来源和范围

参考文献

这是一份独立撰写的一般实践想法的总结。以下书籍参考文献保留其原始日语标题和章节详细信息;链接的公共材料提供了额外的背景信息。

引用的日语书籍
MM 第1章「Clarifying Goals」/MW 第1章「Getting Organized」/PO Part 2「Motivation for Mastery」「Goals & Goldilocks」/PP Part One「Goals」
查看缩写与完整书名对照表 ↗

资料显示,类似的想法在其他地方也有讨论;它们没有建立普遍的结果。根据您的需求调整方法,并针对个人技术或健康问题寻求合格的指导。